Psychology

মন খারাপের দিনগুলো বিষন্নতা এবং একাকিত্বের মাঝে কেটে যায়। ভুলে থাকা ভুল গুলো একে একে মনে পড়তে থাকে। এমন না করলে আজ এই অবস্থা হতো না ইত্যাদি অনুশোচনার নিঃসঙ্গতা বড় বেমানান হয়ে যায় প্রাণচঞ্চল জীবনে। হাসি খুশি মানুষ তার দুঃখ লুকিয়ে মুচকি হেসে অনেক কথা এড়িয়ে যায়, কিন্তু তার সেই এড়িয়ে যাওয়া দুঃখ আমরা বুঝিনা। আমরা চলে যাই যার যার কাজে। আসলে কেউ কাওকে নিয়ে ব্যস্ততম জীবনে কনসার্ণ না। জীবনের হিসেব আমাদের কল্পনার চাইতেও অনেক বেশি ঘোলাটে। দুঃখের পরে আমাদের প্রতিটি সিদ্ধান্তই যে অনাগত দিনের জন্য ঘুরে দাড়ানোর চ্যালেঞ্জ! দুরদর্শী মানুষ তার নিজেকে সামনের দিনগুলোয় বসিয়ে পরিকল্পনা করে। পরিকল্পনার জন্য যেমন উদ্দীপনা এবং প্রাঞ্জলতার প্রয়োজন তেমনিভাবে নিজেকে অনেক কিছু থেকে গুটিয়ে নিয়ে ফোকাসড ভিশন সেট করতে হবে। নয়তো বেহাত হয়ে যাবে আমাদের ডোপামিন নিউরোট্রান্সমিটার।
মানুষের জীবনে দুষ্প্রাপ্য সম্পদ হচ্ছে ফোকাস। এই ফোকাসের উপর ভিত্তি করে জীবনের সফলতা। আজ নয় কাল এই ঢিলেমি এবং অলসতায় অনেকটা সময় পার করে আয়নায় নিজেকে ব্যর্থ বেশে দেখতে নিশ্চয়ই ভালো লাগবেনা। হারিয়ে যাওয়া দিনগুলো আফসোস করে ফিরিয়ে আনতে না পারলেও বর্তমানের সময়ে একটা দিনকে আরেকটিবার সুযোগ মনে করে জীবনকে উপভোগ করতে পারি। সেই উপভোগের জন্য নিজের চিন্তাভাবনায় যেমন পরিশুদ্ধি দরকার ঠিক তেমনিভাবে দরকার সময়পযোগী কিছু পদক্ষেপ। মন্ত্রের সাধন কিংবা শরীর পাতন, সিদ্ধান্ত নিজের কাছে।
দুঃখিত মনের জানালা দিয়ে যেই মেঘটা দেখা যাচ্ছে সেই জানালা দিয়েই সূর্যের হাসি দেখার অনুপ্রেরণায়…